お庭でヨガ

こんにちは


本屋に行き
本を読んだら
細胞が元気になったので


今のうちに❣️



お庭でヨガをしておりました



センセごめんねのポーズが
沢山ありますので見てください笑



全部タイマー(^◇^;)


それではこちら💁‍♀️



皆さん
身体がもし疲れていたら
お庭でもいいので
外の空気を吸いながら
身体にたくさんのエネルギーを
取り込んでください❣️


大きく深呼吸することで
細胞が元気になりますよ♪

太陽礼拝は
今の私には無理ですので
今できるポーズのみ
外でしました♪


立ちポーズのみです






本当に今できるポーズのみですが(^◇^;)

身体は動けることを
喜んでいます♪



何せ身長が高いので写真に収まりません(^◇^;)


そしてたまに



タイマーに間に合わず
こけてます💦



諦めずに
自分と向き合うこと

何度も何度も
向き合うことをやめない姿勢、強さ

信念


私自身
ヨガを通して
できない自分、できる自分と
常に向き合っています



受け容れるということは
簡単なようで
簡単ではありませんが


逃げずに
ここ

現実と向き合うことは
誰にとっても
大切なことなのではないかと
常々思います


身体が少し楽になりました♪


後半へ
続く






大分市ヨガ教室 feathermoon yoga

皆さまが 新たな世界へ羽ばたいていけます様に そんな願いを込めて 子育て支援naanaサークルヒカリ 子供ルームヨガ おおいた子育て応援店登録・おおいた出会い応援団体登録 RYT200 ベビーヨガインストラクター キッズヨガインストラクター  顔ヨガインストラクター 発達支援教育士 出張企業ヨガ承ります Beauty Japan2024宮崎 career賞•フェミニン賞受賞

0コメント

  • 1000 / 1000