青空?ヨガでした

先週雨でできなかった
青空ヨガ

今週こそは!

前日夜中に雨…


少しだったので

そのまま決行致しました❣️



皆さん
寒い中本当にありがとうございます♡


風があまりに強かったので
場所を変えて
昭和電工グラウンドへ


芝生は気になるほど
ぬれてはいませんでした❣️


のんびり集まり

ゆっくりスタート



外でのヨガは
地に足をつけて
根を生やす
グラウンディング力が
高まります✨


第1チャクラ
胸のチャクラ
そして
呼吸を意識してもらいました


遠目からの写真です🤳



ほのぼの♪



ゆっくり身体をほぐしてから

立ちポーズへ


体幹=自分軸

ということで

トレーニングもしっかり取り入れて
身体を動かしました



凝り固まった背骨の周りの筋肉を
しっかりほぐしましょう


腰痛がある方も是非❣️


いつものレッスンと同じく
最後もしっかり
呼吸を意識してもらいます


外でヨガをすると決めると
なぜか天候が悪くなるので
最近は私のせいなのかと思うようになりました(^◇^;)


この後みんなで談話をしながら
kiharuさんと
私の作ったアクセサリーを見たり
パンを少し頂いたりしました♪


写真を撮ってくれたkiharuさん

ありがとう😊


少しいじりました笑


そしていつ撮ったのでしょうか

kiharuさん。🤔笑


寒い中
ずーっと居てくれてありがとう😊


そして
参加された皆様


今朝次々と参加者が増えたことに
驚きが隠せなかった私ですが

本当に
皆様あっての
feather moonだと思っております


寒い中
中学生のhちゃんまで参加してくれて
本当にありがとうね♡


皆様
風邪などひかれませんよう
ご自愛下さいませ♡


次回のレッスンは
18日朝ヨガ 大在公民館視聴覚室 10時半〜
となっております

新月ヨガ、美容室PONOヨガ、サークルヒカリ
全て開催しますので
宜しくお願いします


参加される方はご連絡ください


お問い合わせはこちら

feathermoon.yoga@gmail.com



本日は大変お疲れ様でした✨
やっと来れた方
来て下さってありがとう❣️


Ryo

大分市ヨガ教室 feathermoon yoga

皆さまが 新たな世界へ羽ばたいていけます様に そんな願いを込めて 子育て支援naanaサークルヒカリ 子供ルームヨガ おおいた子育て応援店登録・おおいた出会い応援団体登録 RYT200 ベビーヨガインストラクター キッズヨガインストラクター  顔ヨガインストラクター 発達支援教育士 出張企業ヨガ承ります Beauty Japan2024宮崎 career賞•フェミニン賞受賞

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