グループレッスン
火曜日はグループレッスンです
背中の強張りが気になったので
肩甲骨周りからほぐしました
背中や肩甲骨周りが硬くなると
筋肉は繋がっているため
股関節から足を倒したりすると
腰が一緒に持っていかれたり
背中が突っ張ったりします
是非
胸周り、肩甲骨周りから
ほぐしていきましょう
腰痛予防、腰痛緩和にもなりますよ♪
しかし
今日の暑さは
物凄かったですね💦
娘の高校に
救急車が来たそうです
熱中症なんだとか
帰りにも近場でおじいさんが
熱中症で運ばれていたとの事
皆様
暑い日が続いていますので
熱中症には
くれぐれもお気をつけ下さい
本日もありがとうございます
お疲れ様でした✨
Ryo
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