明治明野子供ルーム

今日は
月一回の
明治明野子供ルームでの
親子ヨガでした♡


みんなママの側で
お利口だったので
最初に背中のタッチケアから始めました


タッチケアは
子供にとって安心感を生みます♡


その後
ゆっくりヨガをスタートしました


子供を抱っこするママ達は
肩周り、腰回りが硬くなったり
巻き肩になったりします

みんなで飛行機もしました♪

ここから一気に
戦士のポーズは
軸が前にぶれないようにと説明している所

上半身が前に持っていかれないように☝🏻

そして
膝はかかとの上
もしくは手前に☝🏻

膝に負担がかかるので
怪我をしないためにも一人一人声かけはします

リピーターの方も少しずつ増えてきて
とても嬉しく思います☺️


短い時間ですが
親子で心も身体も
是非リフレッシュされて下さいね♡


明治明野子供ルームでの親子ヨガは
次回2月21日金曜日となっております

親子サークルヒカリは
2月13日木曜日
明治明野公民館和室1 
10時半からです

子供達が真似っこできるようでしたら
キッズヨガもいいかな?
と思ったりしています♪


いつものんびりしていますので
お時間がある方は
遊びにいらしてください♡


本日はありがとうございました😊

子供ルーム
本当に楽しい時間を過ごさせて頂けている事に
心から感謝します♡


大分市feather moonヨガ
大分市親子サークルヒカリ

Ryo











大分市ヨガ教室 feathermoon yoga

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