明治明野子供ルーム
今日は
月一回の
明治明野子供ルームでの
親子ヨガでした♡
みんなママの側で
お利口だったので
最初に背中のタッチケアから始めました
タッチケアは
子供にとって安心感を生みます♡
その後
ゆっくりヨガをスタートしました
子供を抱っこするママ達は
肩周り、腰回りが硬くなったり
巻き肩になったりします
みんなで飛行機もしました♪
ここから一気に
戦士のポーズは
軸が前にぶれないようにと説明している所
上半身が前に持っていかれないように☝🏻
そして
膝はかかとの上
もしくは手前に☝🏻
膝に負担がかかるので
怪我をしないためにも一人一人声かけはします
リピーターの方も少しずつ増えてきて
とても嬉しく思います☺️
短い時間ですが
親子で心も身体も
是非リフレッシュされて下さいね♡
明治明野子供ルームでの親子ヨガは
次回２月２１日金曜日となっております
親子サークルヒカリは
２月１３日木曜日
明治明野公民館和室1
10時半からです
子供達が真似っこできるようでしたら
キッズヨガもいいかな？
と思ったりしています♪
いつものんびりしていますので
お時間がある方は
遊びにいらしてください♡
本日はありがとうございました😊
子供ルーム
本当に楽しい時間を過ごさせて頂けている事に
心から感謝します♡
大分市feather moonヨガ
大分市親子サークルヒカリ
Ryo
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