わんちゃんも一緒にヨガ🐶♪
18日水曜日は
月1回の美容室PONOさんでのレッスンでした♪
トイプードルのチョコちゃんも参加♡
私のお腹の上や目の前にも♪
お陰でいつも以上に和やかな空間になりました❣️
腸活ヨガを行いましたが
ポーズによっては
骨盤にも効果のあるポーズもあるので
その辺も説明しながら進めています♪
まだまだ
腹筋、腹斜筋、体幹が弱い方が多いので
今後もレッスンにトレーニングは取り入れていきますよ♪
尚、コロナ感染者が増えていますので
場合によっては
レッスンかお休みになることもございます
予めご了承下さい
子供ルームでの親子ヨガは
コロナの関係で
急遽全てお休みとなっております
（明治明野子供ルーム、原新町子供ルーム、鶴崎子供ルーム）
宜しくお願いします
お疲れ様でした✨
チョコちゃん♡
Ryo
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