腸活ヨガをしました

腸活

【大南レッスン】

今日は

胃腸が少し弱ってきていませんか？

と言うことで
腸活ヨガを行いました🧘‍♀️



呼吸もしっかり意識してもらいました！


立位のポーズは少なめに♪


しっかり腹式呼吸をして
腸を活性化させましょう



お疲れ様でした✨


コロナが少し増えてきたので
もしかしたらまた
レッスンがお休みになる場合もございます

ご了承下さい


明日は
美容室PONOさんでの
骨盤スリムヨガ®︎です❣️


宜しくお願いします


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