景色が変わっていました♪大南レッスン
🧘♀️
毎週見ていた景色が
いつも間にか
ほっこほこの
綺麗な畑に✨
どの畑も土がとても綺麗で
良い香り♡
火曜日は
大南公民館でのレッスン
相変わらず毎週車を停めて
景色を眺めて
自然を感じながら
レッスンに向かっています
今日は
皆さんの様子を見て
座位を多めに行いました
途中しっかり
体幹トレーニングも２つ程取り入れました♪
ちょっとキツかったりしても
ヨガには行こう！
と思って下さる方が本当に多く
それだけ健康への意識が皆さん高いんだなあと感じています
ご無理なさらない程度で良いので
レッスンへの参加
お待ちしております😇
今日も
毎日頑張ってくれる
自分の身体に感謝して😌
ヨガが出来る喜び
動ける喜び
毎日が
奇跡の連続だなぁと
常々感じます
今日もありがとうございます😇
お疲れ様でした✨
暑いので皆様
ご自愛下さい😌
最近は
ご高齢の方がとても元気です✨
元気をたくさんありがとうございます😊
Ryo
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