明治明野公民館の講師のお仕事
🌻
7月もそろそろ終わりですね😵
今日は午前中
明治明野公民館の
講師のお仕事でした☺️
若い方からご年配の方まで
15名ほどにヨガをさせて頂きました
前回同様
81歳の方も元気に参加して下さいました✨
始まる前に
不調がある方ともお話をしました
なので
骨盤を意識した内容も取り入れ
簡単なトレーニングもしながら
90分ヨガを行っていきました😇
皆さん
健康を意識される方がとても多く
81歳の方は
普段あまり歩かないそうなので
なるべく階段を利用して
動くようにしていますと✨
講座終了後も
生徒さんと色々お話しさせて頂きました
健康を意識されて
ヨガに来られる方が
本当に多く
私の経験など踏まえて
ヨガを通して伝えたいことなども
お話しさせて頂いています
年代によって
悩みは様々ですが
ヨガを通して
皆様の心と身体の健康に
微力ですが少しでもお力れなれたら
嬉しいです😌
私の度重なる手術や
コロナで講座の延期が続く中
いつも声かけをして下さる
公民館の方には
大変お世話になりました🥺
また、いつか
また、どこかで
皆様に
お会い出来るのを
楽しみにしています♪
6月、7月と
ありがとうございました😊
9月には大在公民館で
チェアヨガの講師のお仕事をさせて頂きます
また宜しくお願いします❣️
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