明治明野公民館の講師のお仕事

🌻

7月もそろそろ終わりですね😵



今日は午前中
明治明野公民館の
講師のお仕事でした☺️




若い方からご年配の方まで
15名ほどにヨガをさせて頂きました


前回同様
81歳の方も元気に参加して下さいました✨


始まる前に
不調がある方ともお話をしました


なので
骨盤を意識した内容も取り入れ
簡単なトレーニングもしながら
90分ヨガを行っていきました😇


皆さん
健康を意識される方がとても多く

81歳の方は
普段あまり歩かないそうなので
なるべく階段を利用して
動くようにしていますと✨


講座終了後も
生徒さんと色々お話しさせて頂きました


健康を意識されて
ヨガに来られる方が
本当に多く


私の経験など踏まえて
ヨガを通して伝えたいことなども
お話しさせて頂いています


年代によって
悩みは様々ですが

ヨガを通して
皆様の心と身体の健康に
微力ですが少しでもお力れなれたら
嬉しいです😌


私の度重なる手術や
コロナで講座の延期が続く中
いつも声かけをして下さる
公民館の方には
大変お世話になりました🥺


また、いつか
また、どこかで

皆様に
お会い出来るのを
楽しみにしています♪


6月、7月と
ありがとうございました😊


9月には大在公民館で
チェアヨガの講師のお仕事をさせて頂きます
また宜しくお願いします❣️




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