『今ここ』を生きる


おはようございます😃



昨日は新月ヨガのレッスンでした


雨の中
ありがとうございます❣️



私のレッスンには
お子様や学生の方も
本当に多いのですが
昨日は
中学生のhちゃんも参加してくれました♪




勉強で忙しい中
一生懸命頑張ってくれました✨

ありがとう😊



もう何年めでしょうか🤔


昨日のレッスンは
地味にハードでした(^◇^;)



毎日ジメジメしているので
時々しっかり動いて
汗を流すと良いですね❣️


むくみも取れてスッキリしますよ✨


体幹トレーニングや筋トレをする事もありますので
ご自分のできる範囲でご参加下さい♪





今週は

13日火曜日
大南公民館グループレッスン

15日木曜日
朝ヨガ
大在公民館和室 10時半〜

お寺ヨガ
流芳寺 19時半〜

16日金曜日
アロマヨガ 
JEUGIAカルチャーセンター
パークプレイス大分
19時半〜

※明治明野公民館
顔トレ顔ヨガ講師🥸


となっております♪
宜しくお願いします



ヨガは
心と身体を結ぶと言います


意識を内に向ける事

自身を見つめ直す時間を
是非作ってみて下さい♪



ご自分の心、身体と対話する事で
見えるものもあります😇



周りに左右されず
人と比べず生きること

より深く
ご自分を知ること


より良い人間関係
より良い出逢いは
今の自分の状態を教えてくれます


SNSの世の中
ネットの声に左右されず

『今』『現実』



生きること




私は
対、人
だと思っています



人の前に立つ以上
今以上を常に追い求めながら

日々学び
知識を身につけ
皆さんに少しでも良いレッスンを提供出来ればと思います



何に気付くか
人は変わります



意識をどこに向けるか
がとても大切です



思うようにならない時代になっている今だからこそ
ご自分を大切に😌



周りの声に流されない
周りの目を気にしない


手放していくことで
楽になっていきますよ♪



ケータイに依存されている方も本当に多いので
せめてヨガの時間だけでも
ケータイから離れ
自分自身を見つめてみてください



今ここ
生きる



いつもありがとうございます😊

感謝✨



Ryo




















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