『今ここ』を生きる
おはようございます😃
昨日は新月ヨガのレッスンでした
雨の中
ありがとうございます❣️
私のレッスンには
お子様や学生の方も
本当に多いのですが
昨日は
中学生のhちゃんも参加してくれました♪
勉強で忙しい中
一生懸命頑張ってくれました✨
ありがとう😊
もう何年めでしょうか🤔
昨日のレッスンは
地味にハードでした(^◇^;)
毎日ジメジメしているので
時々しっかり動いて
汗を流すと良いですね❣️
むくみも取れてスッキリしますよ✨
体幹トレーニングや筋トレをする事もありますので
ご自分のできる範囲でご参加下さい♪
今週は
13日火曜日
大南公民館グループレッスン
15日木曜日
朝ヨガ
大在公民館和室 10時半〜
お寺ヨガ
流芳寺 19時半〜
16日金曜日
アロマヨガ
JEUGIAカルチャーセンター
パークプレイス大分
19時半〜
※明治明野公民館
顔トレ顔ヨガ講師🥸
となっております♪
宜しくお願いします
ヨガは
心と身体を結ぶと言います
意識を内に向ける事
自身を見つめ直す時間を
是非作ってみて下さい♪
ご自分の心、身体と対話する事で
見えるものもあります😇
周りに左右されず
人と比べず生きること
より深く
ご自分を知ること
より良い人間関係
より良い出逢いは
今の自分の状態を教えてくれます
SNSの世の中
ネットの声に左右されず
『今』『現実』
を
生きること
私は
対、人
だと思っています
人の前に立つ以上
今以上を常に追い求めながら
日々学び
知識を身につけ
皆さんに少しでも良いレッスンを提供出来ればと思います
何に気付くか
で
人は変わります
意識をどこに向けるか
がとても大切です
思うようにならない時代になっている今だからこそ
ご自分を大切に😌
周りの声に流されない
周りの目を気にしない
手放していくことで
楽になっていきますよ♪
ケータイに依存されている方も本当に多いので
せめてヨガの時間だけでも
ケータイから離れ
自分自身を見つめてみてください
今ここ
を
生きる
いつもありがとうございます😊
感謝✨
Ryo
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