本日大雨☔️お寺ヨガ✳︎流芳寺✳︎
本日2度目のレッスンは
お寺でのレッスン🧘♂️
雨足の悪い中
ありがとうございます☺️
少人数なので
最初から
かなりゆっくりゆっくり
進めていきました
レッスン最初は
ほぼ
腕が上がらず
肩甲骨も動かず
手が後ろで組めなかったのですが
時間をかけながら
ご自身の身体と向き合って下さったので
最後には皆さん
後ろで手が組めるまで
動く様になりました✨
本当に凄い‼️
と
みんなで手を叩いて感動しました✨
一つできる様になると
嬉しくなって
またどこまで出来るか
確認したくなるよね!
との声も聞き
私自身も嬉しいです😭
普段の生活
そして身体が
ほんの少しでも
楽になります様に♡
いつもありがとうございます😊
お疲れ様でした✨
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