本日大雨☔️お寺ヨガ✳︎流芳寺✳︎
本日2度目のレッスンは
お寺でのレッスン🧘♂️
雨足の悪い中
ありがとうございます☺️
少人数なので
最初から
かなりゆっくりゆっくり
進めていきました
レッスン最初は
ほぼ
腕が上がらず
肩甲骨も動かず
手が後ろで組めなかったのですが
時間をかけながら
ご自身の身体と向き合って下さったので
最後には皆さん
後ろで手が組めるまで
動く様になりました✨
本当に凄い‼️
と
みんなで手を叩いて感動しました✨
一つできる様になると
嬉しくなって
またどこまで出来るか
確認したくなるよね！
との声も聞き
私自身も嬉しいです😭
普段の生活
そして身体が
ほんの少しでも
楽になります様に♡
いつもありがとうございます😊
お疲れ様でした✨
#feathermoon #ヨガ#yoga
#ヨガインストラクター
#ヨガのある暮らし #ヨガ初心者
#リハビリ#身体の仕組み#身体を知る#健康#意識#気付き#瞑想#リラックス#リラックスヨガ#リフレッシュヨガ#お寺ヨガ#流芳寺#坂ノ市#笑顔#理学療法#心と身体#トレーニング#筋膜リリース#感謝#ありがとう#大雨
0コメント