本日大雨☔️お寺ヨガ✳︎流芳寺✳︎

本日2度目のレッスンは
お寺でのレッスン🧘‍♂️



雨足の悪い中
ありがとうございます☺️


少人数なので

最初から

かなりゆっくりゆっくり
進めていきました


レッスン最初は

ほぼ

腕が上がらず

肩甲骨も動かず

手が後ろで組めなかったのですが

時間をかけながら
ご自身の身体と向き合って下さったので


最後には皆さん
後ろで手が組めるまで
動く様になりました✨


本当に凄い‼️

みんなで手を叩いて感動しました✨


一つできる様になると
嬉しくなって
またどこまで出来るか
確認したくなるよね!


との声も聞き
私自身も嬉しいです😭


普段の生活
そして身体が
ほんの少しでも
楽になります様に♡


いつもありがとうございます😊

お疲れ様でした✨



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大分市ヨガ教室 feathermoon yoga

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