内観することの大切さ

おはようございます😃

昨日の夜のレッスンの様子です


場所は坂ノ市流芳寺さん
参加された方は4名♪

ゆっくりとしたポーズをメインに行ったので
立ちポーズは3つほどしか行いませんでした


一つ一つ意識をすることで
身体のこと、ご自身のこと
など
色んな事に気付かされます


気付くことの大切さ

それは
意識するかしないかで変わります✨


ヨガだけではなく
それは
日々の生活の中でも言えること


感じながら
過ごす、生きる


人間の五感をしっかり使って
毎日を丁寧に過ごすこと


時間に追われたり
情報が沢山ある中で


いかに自分が流されず
心穏やかに過ごしていくことができるかと


自分自身と対話しながら
日々過ごすこと


与えられた時間はみんな同じです


いい意味での
ぶれない自分作り

是非心がけてみて下さい♪



まだまだどのレッスンも
参加者お待ちしております♪


いつもありがとうございます😊


Ryo

大分市ヨガ教室 feathermoon yoga

皆さまが 新たな世界へ羽ばたいていけます様に そんな願いを込めて 子育て支援naanaサークルヒカリ 子供ルームヨガ おおいた子育て応援店登録・おおいた出会い応援団体登録 RYT200 ベビーヨガインストラクター キッズヨガインストラクター  顔ヨガインストラクター 発達支援教育士 出張企業ヨガ承ります Beauty Japan2024宮崎 career賞•フェミニン賞受賞

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