大南グループレッスン
おはようございます
ブログを書くのが久しぶり過ぎて
申し訳ありません(^◇^;)
いつもはInstagramやFacebook
LINEなどに書くのですが
最近問い合わせも増えてきているため
また少しずつ
こちらにアップしていけたらと思います❣️
毎週火曜日はグループレッスンです
ご年配の方の元気の良さに
私の方が毎回驚かされています
レッスン風景はこちら
木のポーズ
今回は後ろからパチリさせてもらいました
左足の時にフラフラした方が多かったですね♪
レッスンの最初には
首、肩周りをほぐすようにしています
筋膜リリースを続けると
本当に動きが良くなるので
是非続けて試してみてください♪
いつもレッスンに行く時にみる風景
必ず車を停めてこの景色を眺めます
日の入りが
少しずつ遅くなってきましたね♪
日々の日常は
当たり前ではなく
奇跡なんだと言うことを
何度も体を壊して
改めて感じる私です
動ける事にまず
感謝だなあと思います☺️
また来週も楽しみです♪
お疲れ様でした✨
いつもありがとうございます😊
※少しずつお問い合わせが増えてきております
4月から原新町子供ルームにて親子ヨガもスタートさせます
明治明野子供ルームと同じように
簡単に体を動かす程度です♪
それから
パークプレイス大分のJEUGIAカルチャーセンターでは新講座
第一第三水曜日の朝
シニアヨガをスタートさせます
第一第三火曜日は親子ヨガがありますよ♪
(現在休講中)
どちらもお一組でも参加があれば
開講いたしますので
宜しくお願いします
Ryo
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