6月になりましたね
今日から6月
まだまだ安心はできませんが
今月よりまた
ヨガのレッスンを再開致します❣️
私個人のことに関しまして
ご存知の方も多いかと思いますが
新たな部分の腰を痛め
通院中です
そして先日は
急遽胸の手術をしました
コロナということもあり
たった1人での
入院と手術になりましたが
なんとか一昨日
無事に全てを終えることができました✨
ご心配をおかけしました💦
今日は
オンライン講座を受講しました
イシュタヨガ
と言います
日本第一人者の方から
直接ご指導を受けながら
アーサナ、プラナヤマ、瞑想
を行いました
流石に
いろんなところを痛めているので
久しぶりに動かした私の身体は
スタートに戻ってしまいました(^◇^;)
まだ少し様子を見ながらなので
これから少しずつ
皆様と一緒に
スタートしていけたらなぁと思います
今日の講座は
またも
心の折れる2時間でした😭😭😭
以前も
解剖学の怪我をしないさせないための講座を受講した際
２日間泣きました。。。
かなりの落ちこぼれ度がひどく
今日も一番私が
受講生の中で
劣っていたと思います😭
ですが
今の自分をさらけ出し
今の自分の状態を知ることは
とても大切なことなので
また
良い経験、良い学びの時間となりました✨
イシュタ
とは
個人
という意味です
その人その人にあったヨガで
自分を見つけることが出来るというもの
うちなる静けさを見つけるのが
ヨガ
車椅子、寝たきりの人でも
ヨガはできます
と
おっしゃられていました
私にも
一筋の希望の光が見えた気がします✨
ヨガをしていることで
本来の自分を見つけることができる
心と身体のバランスを知ることで
苦
を知る
苦を知ることで
心と身体のバランスを整えて
自分のやりたいこと
すべきことを
効率よくしていくのだと
魂、エネルギー、身体
この三位一体のお話も聞きました
皆さんが一番
自分でわかりやすい部分は
身体です
痛い、などわかりやすく出る部分です
1時間以上
アサナをし続けました
私は久しぶりに動いたので
汗びっしょりになりました💦
マック久美子先生
直々に見て頂き
わかりやすく教えて下さり
本当にありがとうございました❗️
普段ニューヨークで生活されている方で
なかなか講座を受けることが出来ないと言うこともあり
今回、オンラインを通して
とても貴重な講座を受講出来た事は
私にとって
本当に良かったです❣️
とにかくいつもどこでも
どこの講座に行っても
どのレッスンを受けても
本当に
一番劣っているのが私なんです😭😭😭😭😭
先生にすぐ目をつけられてしまうんです💦
でも
一歩また前に進んだ気がします❣️
どんな人にでも
弱い部分があります
それを
自分自身が
受け止めてあげること
受け容れてあげること
心と身体の状態を知る
という事が
どれだけ大切かということを
今一度
考えてみてくださいね♪
明日からのレッスン
楽しみにお待ちしております♡
大分市feathermoonヨガ
Ryo
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