5月6日青空morning yoga

今日で連休最後の方がいらっしゃるのではないでしょうか?


ありがたいことに
今日の参加者は6名となりました

本当にありがとうございます😊


青空の下でするヨガは
五感がクリアーになり研ぎ澄まされます


一つ一つ意識する事を
改めて実感できるのではないでしょうか♪


あまり写真を撮らなかったので
終わる頃の写真です

足先を空へたか〜く上げます


自分ができる範囲で♪

気持ち良いしかばね


しかばねの際
地に足を付けるグラウンディング力を高めるために
ひとつひとつを意識してもらいながら
足元の方からボディスキャンをしていきます


耳から入ってくるマイナスの言葉は
身体に不要なエネルギーとして溜まってしまいますので
それを自然の力でクリアーにしていきます


それから
肌で風を感じたり
鼻で香りを嗅ぐ


大地からエネルギーを頂きながら
不要なエネルギーを大地へと戻していきます


チャクラも大地からエネルギーを♪


不要なものは全て手放して✨


本日はありがとうございます😊


お疲れ様でした✨


暑かったですね💦


ちなみに
ケーキ屋さんのシェフを旦那さんにもつ
生徒様からの差し入れ

イチゴジャム♡


めちゃくちゃ美味しかったです❣️


旦那様に宜しくお伝え下さい😭



大分市feather moonヨガ
Ryo









大分市ヨガ教室 feathermoon yoga

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