５月６日青空morning yoga
今日で連休最後の方がいらっしゃるのではないでしょうか？
ありがたいことに
今日の参加者は６名となりました
本当にありがとうございます😊
青空の下でするヨガは
五感がクリアーになり研ぎ澄まされます
一つ一つ意識する事を
改めて実感できるのではないでしょうか♪
あまり写真を撮らなかったので
終わる頃の写真です
足先を空へたか〜く上げます
自分ができる範囲で♪
気持ち良いしかばね
しかばねの際
地に足を付けるグラウンディング力を高めるために
ひとつひとつを意識してもらいながら
足元の方からボディスキャンをしていきます
耳から入ってくるマイナスの言葉は
身体に不要なエネルギーとして溜まってしまいますので
それを自然の力でクリアーにしていきます
それから
肌で風を感じたり
鼻で香りを嗅ぐ
大地からエネルギーを頂きながら
不要なエネルギーを大地へと戻していきます
チャクラも大地からエネルギーを♪
不要なものは全て手放して✨
本日はありがとうございます😊
お疲れ様でした✨
暑かったですね💦
ちなみに
ケーキ屋さんのシェフを旦那さんにもつ
生徒様からの差し入れ
イチゴジャム♡
めちゃくちゃ美味しかったです❣️
旦那様に宜しくお伝え下さい😭
大分市feather moonヨガ
Ryo
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