青空ヨガand朝ヨガ
今日も昨日に引き続き
parkにてヨガを開催しました
昨日はお子様連れ
今日はお子様連れではない方へ
中学生のhちゃん
いつも参加もありがとう😊
昨日と今日は
人も少なく貸切のようでしたが
時間が下がると
一気に増えますね
本日はこちら
木のポーズ
大地にしっかり根っこを生やしたイメージを♪
視線が下がりがちになる木のポーズ
目線はしっかり前へ
鼻先を見るようにすると
集中力が高まりますよ♪
昨日と同じく
空のポーズ(椅子のポーズ)
戦士のポーズは
上から②、①
力強いポーズになりますので
大自然のエネルギーがしっかり頂けますよ♪
足を空に上げ
かかとで右左と回して円を描くのですが
これが
空にお絵描きをしているようだと生徒さん❣️
本当だ〜！
と思ってもう一度私もやってみました♪
楽しいお絵描きですね😊
今日の私です
どん❣️
マイク🎙利用♪
ホント大活躍✨
プレゼントしてくれて本当にありがとうです♡
皆様の声に応えながら
レッスンを開催しております
本当にありがとうございます😭
来月も
少し考えますね♪
お天気も良くなってくると思いますが
暑くもなってきますので
屋外であれば
もっと早い時間になるかなぁと(^◇^;)
まだ未定ですが
出来る限り
皆様の声に耳を傾けながらと思っております
本日もありがとうございます😊
感謝感謝です♡
大分市feather moonヨガ
Ryo
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