8月最初の大南レッスン

🧘‍♀️
【大南レッスン】

シニアの多いクラスは
最初に足のストレッチも
出来るだけ念入りに




太腿前を伸ばすのに
無理のないこの方法は

私自身
病院のリハビリでも行っていました


病院の先生からも
また別に言われていたストレッチ


立位では
爪先立ちやバランスなど
足の指から足の裏まで
しっかりと意識したポーズを行いました


怪我をさせないような誘導も
意識しています☝🏻


暑さでバテ気味の方も増えているので
リラックスしたポーズをを多めに♪


暑い中
本当にありがとうございます❣️


皆様お身体ご自愛ください♡




皆さんの元気な姿に
私自身いつも励まされます‼️



※パークプレイス大分での
親子ヨガ
体験も随時募集中しています❗️
生徒さんも絶賛大募集♪




Ryo

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大分市ヨガ教室 feathermoon yoga

皆さまが 新たな世界へ羽ばたいていけます様に そんな願いを込めて 子育て支援naanaサークルヒカリ 子供ルームヨガ おおいた子育て応援店登録・おおいた出会い応援団体登録 RYT200 ベビーヨガインストラクター キッズヨガインストラクター  顔ヨガインストラクター 発達支援教育士 出張企業ヨガ承ります Beauty Japan2024宮崎 career賞•フェミニン賞受賞

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