大南公民館グループレッスン


本日の2レッスン目は
大南公民館にて
グループレッスンでした♪



行きに
ひまわりがものすごく綺麗で
存在感が抜群だったので
車を停めてパチリしました✨



ひまわりは
元気を与えてくれますね✨


レッスンは
シニアの方も居るのですが
チャレンジポーズを3つほど取り入れました❣️


レッスンを続けていたら
これまでより楽に
足が上がるようになりました!


日常生活が
ほんの少しでも楽に過ごす事が出来たら嬉しいです😊

暑い中
いつもありがとうございます!


皆様
体調管理には十分お気を付け下さい⭐️


今日は
いつもより沢山色々動いたので
水分補給をしっかりして
ゆっくり休まれて下さい❣️



お疲れ様でした✨



Ryo
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大分市ヨガ教室 feathermoon yoga

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