今週のお寺でのレッスンは骨盤系
今週も
お寺でのレッスン
ご参加下さり
ありがとうございます😌
暑かったので
エアコンを入れてのレッスンでした
お寺でのヨガは
心が洗われると共に
身が引き締まる思いです
色々なお言葉が
目に飛び込んできますが
最後に灯を消し
ローソクの灯火を見ていると
今日一日の感謝が
溢れて来ます
今週も
この場に立たせて頂き
ありがとうございます😌
普段伸ばしていない部分を伸ばしたりしていますので
ゆっくり身体を休められて下さい♪
お疲れ様でした✨
※骨盤系のヨガは
深層部から伸ばしますので
少しキツく感じる方もいらっしゃるかもしれませんが
ゆっくり進めるので大丈夫です🙆♀️
明日はアロマヨガです
お待ちしております
りょう
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