JEUGIAカルチャーセンターパークプレイス大分✳︎アロマヨガ

おはようございます

昨日の夜の部は
アロマヨガ 


JEUGIAカルチャーセンターパークプレイス大分店でのアロマヨガは

月4回、月2回とあります

19時半〜1時間です


換気は常にしています
15分に一度、ドアも開け

講師は
体調や熱のチェックをしてからレッスンしています


昨日も肩首周りをほぐしました
最近本当に多いです!


それから
コロナ禍で少しお疲れ気味なので
座位が多かったのですが

少し力強いポーズをと

足をしっかり使ったポーズも行いました



そして
地に足をしっかりつける意味での
木のポーズ

呼吸が止まりやすいので
しっかり呼吸に意識を向けましょう

ヨガは無理をせず、頑張りすぎず
そして呼吸が大切です


コロナ禍で
自律神経が乱れがちな方も
本当に多いので

リラックスしながら
ヨガを楽しんでもらえると嬉しいです😊


いつも私のレッスンに参加してくださる皆様
本当にありがとうございます😌


来週は
26日水曜日
満月ヨガ
明治明野公民館20時半〜

27日木曜日
お寺ヨガ
流芳寺19時半〜

28日金曜日
JEUGIAカルチャーセンター
19時半〜

となっております


宜しくお願いします


Ryo


大分市ヨガ教室 feathermoon yoga

皆さまが 新たな世界へ羽ばたいていけます様に そんな願いを込めて 子育て支援naanaサークルヒカリ 子供ルームヨガ おおいた子育て応援店登録・おおいた出会い応援団体登録 RYT200 ベビーヨガインストラクター キッズヨガインストラクター  顔ヨガインストラクター 発達支援教育士 出張企業ヨガ承ります Beauty Japan2024宮崎 career賞•フェミニン賞受賞

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