意識する事

こんばんは

今日は大南公民館のグループレッスンの日

参加者11名

かなりお久しぶりに参加出来た方もいて
顔が見れて安心しました
会えて嬉しかったです♡♡


腰の悪い方
久しぶりに参加される方
ということもあり
座位や寝たポーズを多めに取り入れました


一つ一つ
ポーズを取りながら意識を自分自身へ向けることで
いろいろな気づきがあります


身体の不調やバランス、変化、心の在り方
などなど


今の自分の状態、状況を知ること は
とても大切です


ヨガを通して
何か一つでも
気づいて貰えると嬉しく思います


ほんの少し意識するだけで
身体だけではなく
心も行動も変化しますよ⭐️



一人でも多くの方の
心と身体が健康になりますように😌



今日もありがとうございます

お疲れ様でした☺️


Ryo



大分市ヨガ教室 feathermoon yoga

皆さまが 新たな世界へ羽ばたいていけます様に そんな願いを込めて 子育て支援naanaサークルヒカリ 子供ルームヨガ おおいた子育て応援店登録・おおいた出会い応援団体登録 RYT200 ベビーヨガインストラクター キッズヨガインストラクター  顔ヨガインストラクター 発達支援教育士 出張企業ヨガ承ります Beauty Japan2024宮崎 career賞•フェミニン賞受賞

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